当前社会，教师承受着来自教育改革、学生需求、家长期望和社会评价的多重压力，身心负担沉重。尤其是肩负着培养学生重任的辅导员老师们，如何在繁忙的工作中保持良好的心态，成为了一个亟待解决的问题。
2024年11月6日，“化‘危’为机 润‘心’赋能”系列活动第三次活动在知行楼A306举行，刘迪副教授以“辅导员压力与情绪管理”为主题与辅导员进行一次交流会，旨在帮助辅导员们解锁情绪密码，提高工作效率。
本次活动，首先以投射活动的方式带着辅导员完成情绪的自我评估；讲解了生活中情绪的产生机制；在此基础上，结合实际详细讲解了生活、工作中情绪调节的九大策略，并在现场带领辅导员对部分方法进行了体验；以图片的形式展示了获得快乐十八种技巧，用图片中的美好瞬间激发能量，帮助大家释放压力、给自己赋能。
在活动的最后环节，刘迪老师鼓励辅导员们将这些方法与快乐带入日常工作中去，帮助自己及也教会学生怎样情绪调节、管理压力。活动结束后，辅导员纷纷表示，这场氛围轻松、快乐的活动让他们明白了情绪管理的重要性，对情绪管理有了全新的认识，学到了很多实用的调节方法，也会把这些方法运用到工作中，能帮助自己更好地为学生服务。
