一项新的研究显示，无论年龄多少，体重过重、肥胖的人只要愿意好好减重，就能大幅改善长期心脏与心血管健康。

发表在最近出版的《柳叶刀糖尿病与内分泌学》期刊上的这项研究称，只要愿意减去多余的体重，就能使心血管更健康。

为了了解改变体重是否会对心血管疾病发生率造成影响，英国伦敦大学学院的研究人员对1273名英国男女的健康数据进行了研究，这些人都是在1946年3月出生。他们被分为童年正常体重、超重以及肥胖，其年龄为36岁、43岁、53岁以及60-64岁。研究人员评估了一生肥胖对心血管风险因素的影响，其中包括颈动脉内膜中层厚度，这是心血管事件的一个替代指标。

研究结果显示，成年人累积的多余脂肪越多、脂肪的累积时间越久，往后出现心血管相关疾病的几率就会越高，这些人会较易产生颈动脉壁厚度增加、血压收缩压过高、以及糖尿病等问题。

研究还发现，原本身体质量指数（BMI）肥胖者可以减到体重过重范围，或体重过重的人减重到体重正常范围，就能使心血管更健康。无论在哪个成年年龄层进行减重，都可以产生这样的效果，即使往后体重反弹，减重还是可以为心血管健康带来一些好处。

研究人员指出，该项研究跟踪超过60年，这样可更加精准评估脂肪囤积对健康的影响。该研究结果表明，无论在哪个年龄减重，都能改善长期心血管健康。因此，公共卫生部门应该帮助所有年龄层的体重过重和肥胖者，让他们减重，鼓励他们改变生活方式，才能使心血管更健康。